Es de público conocimiento que la hidratación es muy importante en el día a día pero a veces nos quedan dudas de qué bebidas nos hidratan realmente y qué beneficios o contras tienen para nuestra salud. Para alivio de los soderos, te contamos todas las ventajas que tiene la soda, en donde se incluye la correcta hidratación.

La deshidratación se hace evidente ante la sequedad de la piel, dolores de cabeza, fatigo y/o sed. Para solucionarlo la soda es una opción ideal ya que funciona como alternativa al agua y no tiene calorías, como si tienen las bebidas azucaradas. Además, permite dar la sensación de saciedad ya que al consumirla con alimentos, contribuye a que la comida permanezca en la primera parte del estómago por más tiempo, haciéndote sentir más satisfecho.